よくわからない疲労感と、ダイエットへの熱い思い

毎日1万歩以上歩き、夜は基本7時間眠る健康優良中年なのですが、それでも仕事をしているとよく分からない疲労感……というか主に眠気と倦怠感に悩まされます。こういう時は30分くらいスヤァ……と眠りたいです。まぁそれができないから、コーヒーと甘いものでしのぐんだけどさ。(今日はいただきもののスティックケーキを食べたら満腹になってしまった。ダイエットとは……？)

最近、事務作業を処理することが多いのですが、あんまりこういう単調な作業の繰り返しって得意じゃないんだよなぁ……と何度も思い知ったことを再度思い知っております。

しかしダイエット、相変わらずですが本当～～に性に合わない！そもそも食べることに罪悪感持つのも嫌だし、同じもの食べても太りやすかったり太りにくかったりするんだからすごく不利だし、ずっと脳内のバックグラウンドリソースをとられるのがすんごくイライラします。やるって決めたから！やりますけど！！めっちゃくちゃイライラしますね。食べられないことでもなく、痩せるために色々考えたり制限しなければいけないこと、外食すら「あんまり食べると太っちゃうかな……」とか思うことがもう本当にイヤ。自由に好きなだけ食べたらどんだけ動こうが太るとか、もはやバグじゃない？？？とはいえ決めたことなんで！やりますけど～！！！人生で何度も何度も何度も何度もダイエットをしてきた結果、心底ダイエットが嫌いになってきています。なーにが1日1万歩あるけば絶対痩せる、だ。10か月以上続けてるけど全然痩せねえわ。けっ。食べすぎてる？？知ってます！でも決して常識外れに食べてる訳でもないし、何なら甘いものとかそこまで興味ないし、普通に食べてるだけなのに。いや、わかってるよ。脂肪分が多いんでしょ？？普通に糖質よりも脂肪で太るタイプだもんね？？だけどさー、油って美味しいじゃん。糖質抜くのもきついけど、油抜くのも同じくらいきついんだよー。というか食事制限なんてしたくないのーーーー！

決めたことなんで！やりますけど！！(以下エンドレス)まぁこんなに呪詛を吐いていますが、マジでそこまでのことはしておらず、①日々の通勤ウォーキングを早歩きにしたり(平均14,000歩くらい歩くのは継続中。休日は12,000～13,000歩くらいになってしまうこともあるけど)、②夕飯になるべく油を取らないように心がけたり、という程度しかしていません。ほぼ何もしていないと言っても過言ではない。ただまぁ、今2日おきに体重を計ってるのですが、これが思いのほか心理的にキツイんですよ……。やっぱり痩せたい気持ちはあるからね……。そして今の体重がまずいということは、重々承知していますからね……。とりあえず海子(ダイエットに関してはいつも意志薄弱の極み)と、”1年間体重測定を継続しよう”という、低いのか高いのか分からない目標を立てたので、そのくらいはがんばりたいなと思っています。健康増進と考えればね……。毎日1万歩もぜんぜん痩せはしなかったけど、明らかに体力付いたし寝付きが良くなったし、健康には明らかに良かったからな……。